डार्क चॉकलेट खाने से कई फ़ायदे होते हैं. इसमें एंटीऑक्सीडेंट, खनिज, और फ़ाइबर होता है. डार्क चॉकलेट खाने से दिल, दिमाग़, और त्वचा को फ़ायदा होता है. डार्क चॉकलेट खाने के फ़ायदे: डार्क चॉकलेट में मौजूद फ़्लेवनॉइड्स और लाइकोपीन कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं. इससे हार्ट अटैक का खतरा कम होता है. डार्क चॉकलेट में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करते हैं. इससे कैंसर जैसी बीमारियों से बचने में मदद मिलती है. डार्क चॉकलेट में मौजूद फ़्लेवोनोइड्स मस्तिष्क में रक्त प्रवाह को बढ़ाते हैं. इससे स्मृति और एकाग्रता में सुधार होता है. डार्क चॉकलेट में मौजूद सेरोटोनिन और इंडोरफ़िन हार्मोन से मूड अच्छा होता है और तनाव कम होता है. डार्क चॉकलेट में मौजूद बायोएक्टिव यौगिक त्वचा को टाइट और हाइड्रेट रखते हैं. डार्क चॉकलेट में मौजूद फ़ाइबर भूख कम करता है और अनहेल्दी स्नैकिंग से रोकता है.