क्रैनबेरी को करौंदा भी कहा जाता है. यह विटामिन सी, फ़ाइबर, और कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है. क्रैनबेरी के कई फ़ायदे हैं: क्रैनबेरी का सेवन करने से मूत्र पथ संक्रमण (यूटीआई) से राहत मिलती है. क्रैनबेरी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो त्वचा को मॉइश्चराइज़ करते हैं और ग्लो बढ़ाते हैं. क्रैनबेरी में विटामिन सी होता है, जो बढ़ती उम्र के असर को कम करने में मदद करता है. क्रैनबेरी का सेवन करने से हृदय संबंधी समस्याओं में आराम मिलता है. क्रैनबेरी में फ़ाइबर होता है, जिससे भूख कम लगती है और वज़न कम करने में मदद मिलती है. क्रैनबेरी का सेवन करने से पेट की समस्याओं में आराम मिलता है. क्रैनबेरी का सेवन करने से दांतों और मसूड़ों को मज़बूती मिलती है. क्रैनबेरी का सेवन करने से इम्यूनिटी बढ़ती है. क्रैनबेरी का सेवन करने से सिर दर्द और माइग्रेन का दर्द कम होता है