बादाम के छिलके में कई पोषक तत्व होते हैं, जैसे कि विटामिन ई, विटामिन बी2, मैग्नीशियम, कैल्शियम, और फ़ाइबर. इनसे कई तरह के फ़ायदे होते हैं. बादाम के छिलके का इस्तेमाल खाने के अलावा, त्वचा और बालों के लिए भी किया जा सकता है. बादाम के छिलके के फ़ायदे: बादाम के छिलके में मौजूद फ़ाइबर पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर को बीमार करने वाले विषाणुओं से बचाते हैं. बादाम के छिलके में मौजूद फ्लेवोनोइड दिल को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं. बादाम के छिलके में मौजूद विटामिन ई बालों को मज़बूत बनाता है. बादाम के छिलके में मौजूद प्रिबायोटिक, एंटीऑक्सीडेंट, और एंटी-माइक्रोबियल गुण पौधों को बढ़ाने में मदद करते हैं.