सौंफ खाने से पाचन शक्ति बेहतर होती है। इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर पेट की समस्याओं जैसे गैस, एसिडिटी और कब्ज को दूर करने में मदद करते हैं। खाने के बाद सौंफ चबाने से पेट की जलन भी कम होती है।